Сравнить продукты Туна Салата и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.38g | 25% |
| Железо | 1mg | 2.88mg | 24% |
| Цинк | 0.56mg | 2.87mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.217mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 5.096g | 16% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 56µg | 12% |
| Холестерин | 13mg | 47mg | 11% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 1.44µg | 10% |
| Кальций | 17mg | 102mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.203mg | 9% |
| Марганец | 0.04mg | 0.217mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 5.365mg | 8% |
| Жиры | 9.26g | 14.36g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 5.495g | 7% |
| Медь | 0.145mg | 0.091mg | 6% |
| Фосфор | 178mg | 136mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 295kcal | 5% |
| Углеводы | 9.41g | 24.1g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Белки | 16.04g | 17.08g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.31mg | 1% |
| Калий | 178mg | 226mg | 1% |
| Натрий | 402mg | 414mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 23.2g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +984.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.3% |
