Сравнить продукты Туна Салата и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 29.698g | 128% |
| Марганец | 0.04mg | 1.5mg | 63% |
| Селен | 41.2µg | 10.1µg | 57% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.54mg | 39% |
| Жиры | 9.26g | 33.49g | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Медь | 0.145mg | 0.435mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.366g | 25% |
| Белки | 16.04g | 3.33g | 25% |
| Железо | 1mg | 2.43mg | 18% |
| Натрий | 402mg | 20mg | 17% |
| Фосфор | 178mg | 113mg | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 354kcal | 8% |
| Цинк | 0.56mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Калий | 178mg | 356mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 1.425g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.054mg | 2% |
| Углеводы | 9.41g | 15.23g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 3.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1026.2% |
