Сравнить продукты Туна Салата и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +402.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1022.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 8.2µg | 60% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.16µg | 43% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.418mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 8.103g | 27% |
| Белки | 16.04g | 4.49g | 23% |
| Марганец | 0.04mg | 0.449mg | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Углеводы | 9.41g | 53g | 15% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.168mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Жиры | 9.26g | 16.07g | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 48µg | 10% |
| Медь | 0.145mg | 0.06mg | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 375kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.163mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.844g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 30mg | 6% |
| Фосфор | 178mg | 146mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 4.822g | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.47mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Железо | 1mg | 1.3mg | 4% |
| Натрий | 402mg | 336mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
| Калий | 178mg | 121mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Витамин A | 24µg | 21µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +153% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
