Сравнить продукты Туна Салата и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.56mg | 5.91mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.1µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 9.684g | 37% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.477mg | 30% |
| Холестерин | 13mg | 80mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.027g | 21% |
| Селен | 41.2µg | 29.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 10.519g | 19% |
| Жиры | 9.26g | 21.81g | 19% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.287mg | 17% |
| Железо | 1mg | 2.24mg | 16% |
| Белки | 16.04g | 23.69g | 15% |
| Натрий | 402mg | 54mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.908mg | 11% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Медь | 0.145mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.536mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 291kcal | 5% |
| Фосфор | 178mg | 152mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.071mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 8µg | 2% |
| Калий | 178mg | 260mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.4% |
