Сравнить продукты Туна Салата и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9900% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4020% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 1µg | 73% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.186mg | 34% |
| Белки | 16.04g | 2.26g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.138g | 27% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.69µg | 21% |
| Фосфор | 178mg | 56mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 0.81g | 13% |
| Железо | 1mg | 0.01mg | 12% |
| Натрий | 402mg | 156mg | 11% |
| Медь | 0.145mg | 0.058mg | 10% |
| Калорийность | 187kcal | 16kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.236g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.203g | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0.06mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.037mg | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Калий | 178mg | 144mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.329mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +609.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1043.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +545.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1123.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2887% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
