Сравнить продукты Туна Салата и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
| Содержит больше СеленСелен | +13633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.3µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.882mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Белки | 16.04g | 2.18g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.062g | 27% |
| Углеводы | 9.41g | 63.88g | 18% |
| Натрий | 402mg | 2mg | 17% |
| Фосфор | 178mg | 69mg | 16% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 178mg | 732mg | 16% |
| Медь | 0.145mg | 0.281mg | 15% |
| Жиры | 9.26g | 0.38g | 14% |
| Марганец | 0.04mg | 0.299mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.205mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.186mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.088g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.053g | 7% |
| Магний | 19mg | 41mg | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.422mg | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 240kcal | 3% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 39µg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Железо | 1mg | 0.93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +635.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2336.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5347.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6548.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
