Сравнить продукты Туна Салата и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +692.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3335.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +605.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 5.2µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.17µg | 43% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.195mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 9.921g | 38% |
| Белки | 16.04g | 5.5g | 21% |
| Жиры | 9.26g | 22.5g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.602g | 17% |
| Витамин A | 24µg | 159µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 8.634g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.02mg | 14% |
| Холестерин | 13mg | 55mg | 14% |
| Фосфор | 178mg | 93mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.193mg | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Калорийность | 187kcal | 321kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.571mg | 6% |
| Углеводы | 9.41g | 25.5g | 5% |
| Железо | 1mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 178mg | 90mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 51mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Натрий | 402mg | 438mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.4mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.1% |
