Сравнить продукты Тунец и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +1131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2880% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4845.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.22µg | 444% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 20.639g | 86% |
| Селен | 46.8µg | 3.8µg | 78% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 1.148mg | 59% |
| Медь | 0.11mg | 0.564mg | 50% |
| Витамин A | 757µg | 407µg | 39% |
| Жиры | 6.28g | 29.84g | 36% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.06mg | 36% |
| Кальций | 10mg | 298mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.676mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.19mg | 24% |
| Белки | 29.91g | 21.58g | 17% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.072mg | 17% |
| Натрий | 50mg | 415mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 6.808g | 12% |
| Холестерин | 49mg | 79mg | 10% |
| Калорийность | 184kcal | 364kcal | 9% |
| Магний | 64mg | 29mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.709g | 8% |
| Фосфор | 326mg | 375mg | 7% |
| Калий | 323mg | 158mg | 5% |
| Железо | 1.31mg | 1.62mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Цинк | 0.77mg | 0.66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.6% |