Сравнить продукты Турнепс (репа) и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Кальций
+446.7%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+372.7%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Марганец
+241%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Кальций
+446.7%
Содержит
больше
Железо
+96.7%
Содержит
больше
Магний
+372.7%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Марганец
+241%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.25
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.41
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.7%
Содержит
больше
Витамин K
+5200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.41
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+93.1%
Содержит
больше
Белки
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+93.1%
Содержит
больше
Белки
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.63g | 1.13g |
|
|
| Белки | 0.9g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.09g |
|
| Углеводы | 6.43g | 3.33g |
|
| Калорийность | 28kcal | 16kcal |
|
| Сахар | 3.8g | 1.15g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 30mg | 164mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.59mg |
|
| Магний | 11mg | 52mg |
|
| Фосфор | 27mg | 16mg |
|
| Калий | 191mg | 257mg |
|
| Натрий | 67mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.134mg | 0.457mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 457IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0mg |
|
| Витамин C | 21mg | 9.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.036mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.059mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nopales содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах