Сравнить продукты Турнепс (репа) и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+19.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Марганец
+73.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.8%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+19.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Марганец
+73.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+854.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Содержит
больше
Витамин C
+854.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.084
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Жиры
+80%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.98
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.88
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.63g | 2.88g |
|
|
| Белки | 0.9g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.18g |
|
| Углеводы | 6.43g | 5.88g |
|
| Калорийность | 28kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.8g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3g |
|
| Кальций | 30mg | 9mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.23mg |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Фосфор | 27mg | 24mg |
|
| Калий | 191mg | 229mg |
|
| Натрий | 67mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.134mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 21mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.025mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.036mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.011mg | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Турнепс (репа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)