Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Репа (корнеплод турнепса) vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше МедьМедь +226.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Репа (корнеплод турнепса) Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин C 21mg 0mg 23%
Фруктоза 7.38g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B6 0.09mg 7%
Медь 0.085mg 0.026mg 7%
Железо 0.3mg 0.72mg 5%
Витамин B9 15µg 4%
Углеводы 6.43g 17.03g 4%
Витамин B5 0.2mg 4%
Витамин B3 0.4mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Калорийность 28kcal 88kcal 3%
Витамин B2 0.03mg 2%
Калий 191mg 112mg 2%
Цинк 0.27mg 0.08mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Натрий 67mg 23mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Белки 0.9g 0.49g 1%
Фосфор 27mg 19mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 4.63g 17.03g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 30mg 27mg 0%
Сахар 3.8g 14.95g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Марганец 0.134mg 0.131mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.053g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.03mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.9%
Содержит больше ДругоеДругое +761.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.