Репа (корнеплод турнепса) или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами репа (корнеплод турнепса) и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем репа (корнеплод турнепса). Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как репа (корнеплод турнепса) содержит 28 калорий.
- Дайкири (коктейль) содержит меньше витамина C, меди, клетчатки, витамина B6, марганца и калия чем репа (корнеплод турнепса).
- Репа (корнеплод турнепса) обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет в 18 раз меньше клетчатки, чем репа (корнеплод турнепса). Репа (корнеплод турнепса) имеет 1.8 г клетчатки, в то время как дайкири (коктейль) имеет 0.1 г.
- Репа (корнеплод турнепса) имеет низкое содержание сахара.
- Репа (корнеплод турнепса) имеет более высокий гликемический индекс, чем дайкири (коктейль).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Turnips, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +809.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 1.6mg | 22% |
| Калорийность | 28kcal | 186kcal | 8% |
| Медь | 0.085mg | 0.022mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.008mg | 6% |
| Марганец | 0.134mg | 0.015mg | 5% |
| Калий | 191mg | 21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.017mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 5mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.051mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Белки | 0.9g | 0.06g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.04mg | 2% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.06g | 0% |
| Углеводы | 6.43g | 6.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 5.58g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3214.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.006g
