Сравнить продукты Турнепс (репа) и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Марганец
+139.3%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+496.3%
Содержит
больше
Цинк
+1207.4%
Содержит
больше
Медь
+1487.1%
Содержит
больше
Селен
+8985.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Марганец
+139.3%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+496.3%
Содержит
больше
Цинк
+1207.4%
Содержит
больше
Медь
+1487.1%
Содержит
больше
Селен
+8985.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+624.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+624.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+1735.6%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+154.3%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+1735.6%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Другое
+154.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.5%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.63g | 0g |
|
|
| Белки | 0.9g | 16.52g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.75g |
|
| Углеводы | 6.43g | 0g |
|
| Калорийность | 28kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 3.8g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Кальций | 30mg | 84mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Магний | 11mg | 38mg |
|
| Фосфор | 27mg | 161mg |
|
| Калий | 191mg | 200mg |
|
| Натрий | 67mg | 423mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 3.53mg |
|
| Медь | 0.085mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 0.134mg | 0.056mg |
|
| Селен | 0.7µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Холин | 11.1mg | 70.3mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.025mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.036mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 0.036mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.68mg |
|
| Валин | 0.03mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.413mg |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.011g |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.181g |
|
| 0g | 0.068g |
|
|
| 0g | 0.102g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.296g |
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
28%
Итоговая оценка минералов
12%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах