Репа (корнеплод турнепса) или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами репа (корнеплод турнепса) и сникерс
- Сникерс содержит больше калорий, чем репа (корнеплод турнепса). В то время как сникерс содержит 488 калорий, репа (корнеплод турнепса) содержит только 28 калорий.
- Репа (корнеплод турнепса) имеет больше витамина C, однако сникерс содержит больше кальция.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% больше, чем репа (корнеплод турнепса).
- Репа (корнеплод турнепса) имеет в 42 раз больше витамина C, чем сникерс. В то время как репа (корнеплод турнепса) имеет 21 мг витамина C, сникерс имеет только 0.5 мг.
- Репа (корнеплод турнепса) имеет меньше натрия.
- Репа (корнеплод турнепса) имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Turnips, raw и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 12.703g | 58% |
| Жиры | 0.1g | 24.38g | 37% |
| Калорийность | 28kcal | 488kcal | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.5mg | 23% |
| Углеводы | 6.43g | 62.85g | 19% |
| Белки | 0.9g | 6.86g | 12% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Кальций | 30mg | 90mg | 6% |
| Калий | 191mg | 6% | |
| Марганец | 0.134mg | 6% | |
| Железо | 0.3mg | 0.68mg | 5% |
| Натрий | 67mg | 189mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.63g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 46.54g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.394g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +1955.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +877.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
