Сравнить продукты Тушеная фасоль и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 1.1mg | 30mg | 32% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.6g | 16% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Селен | 5.7µg | 0.9µg | 9% |
| Фосфор | 109mg | 46mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.03g | 9% |
| Витамин B9 | 48µg | 14µg | 9% |
| Магний | 43mg | 81mg | 9% |
| Натрий | 422mg | 213mg | 9% |
| Жиры | 5.15g | 0.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.04mg | 8% |
| Белки | 5.54g | 1.8g | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 19kcal | 7% |
| Углеводы | 21.63g | 3.74g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.04g | 5% |
| Марганец | 0.255mg | 0.366mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.07g | 4% |
| Цинк | 0.73mg | 0.36mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Железо | 1.99mg | 1.8mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.159mg | 0.179mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.099mg | 1% |
| Калий | 358mg | 379mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.172mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5232.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +957.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |