Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КалийКалий +87.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше МедьМедь +156.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Deer meat DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 3.62µg 62%
Витамин B2 0.171mg 0.563mg 30%
Витамин B3 4.105mg 8.78mg 29%
Селен 27µg 11µg 29%
Насыщенные жиры 7.548g 1.142g 29%
Жиры 19.17g 2.35g 26%
Витамин B6 0.283mg 0.614mg 25%
Цинк 6.66mg 3.99mg 24%
Железо 2.42mg 4.25mg 23%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.554g 19%
Фосфор 174mg 299mg 18%
Медь 0.099mg 0.254mg 17%
Витамин B1 0.059mg 0.26mg 17%
Холестерин 116mg 88mg 9%
Калорийность 297kcal 149kcal 7%
Калий 231mg 434mg 6%
Витамин B5 0.571mg 0.856mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.127g 4%
Магний 19mg 33mg 3%
Белки 28.94g 29.9g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.01mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.62mg 1%
Натрий 47mg 57mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.266mg 0%
Треонин 1.156mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.28mg 0%
Лизин 2.446mg 2.434mg 0%
Метионин 0.754mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.133mg 0%
Валин 1.436mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +715.7%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.