Сравнить продукты Тушеное мясо и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.94g | 20.72g |
|
| Жиры | 19.17g | 7.37g |
|
| Калорийность | 297kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 16mg | 5mg |
|
| Железо | 2.42mg | 1.92mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 174mg | 201mg |
|
| Калий | 231mg | 330mg |
|
| Натрий | 47mg | 79mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg |
|
| Селен | 27µg | 16.4µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.436mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 116mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
48%
Итоговая оценка минералов
57%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах