Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Груша

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1244.4%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +26900%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2449.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1065.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +2060.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Груша DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.1mg 60%
Белки 28.94g 0.36g 57%
Селен 27µg 0.1µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.022g 34%
Жиры 19.17g 0.14g 29%
Железо 2.42mg 0.18mg 28%
Витамин B3 4.105mg 0.161mg 25%
Фосфор 174mg 12mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.084g 20%
Витамин B6 0.283mg 0.029mg 20%
Холин 110.2mg 5.1mg 19%
Калорийность 297kcal 57kcal 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B2 0.171mg 0.026mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.049mg 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Углеводы 0g 15.23g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.094g 4%
Витамин B1 0.059mg 0.012mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.12mg 3%
Магний 19mg 7mg 3%
Калий 231mg 116mg 3%
Медь 0.099mg 0.082mg 2%
Витамин K 1.8µg 4.4µg 2%
Натрий 47mg 1mg 2%
Марганец 0.01mg 0.048mg 2%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 12.13g N/A
Сахар 0g 9.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.002mg 0%
Треонин 1.156mg 0.011mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.011mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.019mg 0%
Лизин 2.446mg 0.017mg 0%
Метионин 0.754mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.011mg 0%
Валин 1.436mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +7938.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13592.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9632.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.