Сравнить продукты Тушеное мясо и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +468.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2490.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6237.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.099mg | 0.814mg | 79% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 3.33µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.201g | 33% |
| Селен | 27µg | 42.9µg | 29% |
| Жиры | 19.17g | 0.74g | 28% |
| Цинк | 6.66mg | 3.81mg | 26% |
| Железо | 2.42mg | 0.5mg | 24% |
| Белки | 28.94g | 17.88g | 22% |
| Натрий | 47mg | 563mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.129g | 20% |
| Калорийность | 297kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 51µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.156mg | 10% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.84mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.997mg | 9% |
| Фосфор | 174mg | 234mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 2.747mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 91mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.093mg | 6% |
| Холестерин | 116mg | 97mg | 6% |
| Холин | 110.2mg | 80.9mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Марганец | 0.01mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.023mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.258g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 231mg | 259mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
57%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.347g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах