Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +909.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше СеленСелен +184.2%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +363%
Содержит больше Витамин EВитамин E +211.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +894.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.46µg 70%
Железо 2.42mg 7.38mg 62%
Цинк 6.66mg 0.66mg 55%
Натрий 47mg 1148mg 48%
Белки 28.94g 7.01g 44%
Холестерин 116mg 39%
Витамин B9 9µg 149µg 35%
Марганец 0.01mg 0.778mg 33%
Селен 27µg 9.5µg 32%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.059mg 0.298mg 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.065mg 17%
Витамин K 1.8µg 17.9µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.45g 12%
Фосфор 174mg 98mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Насыщенные жиры 7.548g 5.362g 10%
Калорийность 297kcal 484kcal 9%
Витамин E 0.51mg 1.59mg 7%
Витамин B3 4.105mg 5.08mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 10.625g 6%
Витамин B2 0.171mg 0.24mg 5%
Калий 231mg 129mg 3%
Жиры 19.17g 20.37g 2%
Витамин B5 0.571mg 0.462mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Кальций 16mg 26mg 1%
Медь 0.099mg 0.111mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +312.8%
Содержит больше ВодаВода +1066.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~20.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.