Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Морошка

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Морошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Морошка DV% diff.
Витамин C 0mg 158mg 176%
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 61%
Белки 28.94g 2.4g 53%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 19.17g 0.8g 28%
Витамин B6 0.283mg 22%
Железо 2.42mg 0.7mg 22%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B3 4.105mg 0.9mg 20%
Фосфор 174mg 35mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Калорийность 297kcal 51kcal 12%
Медь 0.099mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.171mg 0.07mg 8%
Калий 231mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Магний 19mg 5%
Витамин E 0.51mg 3%
Углеводы 0g 8.6g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 47mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.05mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 8.6g N/A
Кальций 16mg 18mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1105.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2296.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.