Сравнить продукты Тушеное мясо и Слива
Сравнить
Важные различия между продуктами тушеное мясо и слива
- Слива имеет меньше витамина B12, цинка, селена, железа, витамина B3, фосфора, холина и витамина B6.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 89% лучше покрывает тушеное мясо, чем слива
- Слива имеет низкое содержание холестерина.
- Слива имеет более высокий гликемический индекс, чем тушеное мясо.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised и Plums, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +987.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 0.1mg | 60% |
| Белки | 28.94g | 0.7g | 56% |
| Селен | 27µg | 0µg | 49% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.017g | 34% |
| Жиры | 19.17g | 0.28g | 29% |
| Железо | 2.42mg | 0.17mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.417mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 16mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.134g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 1.9mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.029mg | 20% |
| Калорийность | 297kcal | 46kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.026mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.135mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Медь | 0.099mg | 0.057mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.044g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.42g | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 6.4µg | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.26mg | 2% |
| Калий | 231mg | 157mg | 2% |
| Натрий | 47mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.92g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4034.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6746.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6000.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
