Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Солод

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052.4%
Содержит больше МедьМедь +167.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1524.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +407.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Солод DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.42µg 71%
Цинк 6.66mg 0.41mg 57%
Белки 28.94g 3.37g 51%
Селен 27µg 5.4µg 39%
Холестерин 116mg 10mg 35%
Железо 2.42mg 0.21mg 28%
Насыщенные жиры 7.548g 1.883g 26%
Жиры 19.17g 3.29g 24%
Витамин B3 4.105mg 0.259mg 24%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.827g 18%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Фосфор 174mg 91mg 12%
Калорийность 297kcal 85kcal 11%
Кальций 16mg 98mg 8%
Медь 0.099mg 0.037mg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.354mg 4%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.208g 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.06mg 3%
Марганец 0.01mg 0.08mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Калий 231mg 172mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.184mg 1%
Натрий 47mg 60mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Витамин B1 0.059mg 0.054mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.074mg 0%
Треонин 1.156mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.268mg 0%
Лизин 2.446mg 0.142mg 0%
Метионин 0.754mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.15mg 0%
Валин 1.436mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +758.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +888.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.