Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тушеное мясо
  5. Сравнить
  6. Тушеное мясо vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Тушеное мясо и солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +865.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +162.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1089.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1311.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.536mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Солёные крекеры DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.09µg 85%
Цинк 6.66mg 0.69mg 54%
Витамин B1 0.059mg 0.702mg 54%
Белки 28.94g 9.46g 39%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Железо 2.42mg 5.57mg 39%
Натрий 47mg 941mg 39%
Витамин B9 9µg 134µg 31%
Селен 27µg 10.3µg 30%
Марганец 0.01mg 0.686mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 4.835g 28%
Насыщенные жиры 7.548g 1.653g 27%
Углеводы 0g 74.05g 25%
Витамин B2 0.171mg 0.487mg 24%
Витамин K 1.8µg 25.4µg 20%
Холин 110.2mg 16.7mg 17%
Жиры 19.17g 8.64g 16%
Витамин B3 4.105mg 6.442mg 15%
Витамин B6 0.283mg 0.086mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.986g 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Фосфор 174mg 102mg 10%
Калорийность 297kcal 418kcal 6%
Медь 0.099mg 0.139mg 4%
Витамин E 0.51mg 1.15mg 4%
Калий 231mg 152mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B5 0.571mg 0.536mg 1%
Чистые углеводы 0g 71.25g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.19mg 0.116mg 0%
Треонин 1.156mg 0.268mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.333mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.652mg 0%
Лизин 2.446mg 0.172mg 0%
Метионин 0.754mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.45mg 0%
Валин 1.436mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +205.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.9%
Содержит больше ВодаВода +927.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +582.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.