Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +904.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505%
Содержит больше МедьМедь +16.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1402.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3044.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +2961.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2511.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.02mg 60%
Белки 28.94g 0.33g 57%
Натрий 47mg 1208mg 50%
Селен 27µg 0µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Витамин K 1.8µg 47µg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 0.052g 34%
Жиры 19.17g 0.2g 29%
Витамин B3 4.105mg 0mg 26%
Железо 2.42mg 0.4mg 25%
Фосфор 174mg 14mg 23%
Витамин B6 0.283mg 0.009mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.003g 20%
Холин 110.2mg 3.6mg 19%
Калорийность 297kcal 11kcal 14%
Витамин B2 0.171mg 0.01mg 12%
Витамин B5 0.571mg 0.038mg 11%
Калий 231mg 23mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B1 0.059mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.081g 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.09mg 3%
Медь 0.099mg 0.085mg 2%
Кальций 16mg 0mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.003mg 0%
Треонин 1.156mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.014mg 0%
Лизин 2.446mg 0.014mg 0%
Метионин 0.754mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.009mg 0%
Валин 1.436mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +8669.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9485%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.