Сравнить продукты Тыква и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1891.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +960% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42376.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19540% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 0.1g | 18.8g | 29% |
| Витамин A | 426µg | 165µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.37mg | 27% |
| Калорийность | 26kcal | 467kcal | 22% |
| Углеводы | 6.5g | 68.9g | 21% |
| Железо | 0.8mg | 2.22mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.335mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 3.19mg | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.4µg | 15% |
| Витамин B9 | 16µg | 76µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 5.522g | 14% |
| Натрий | 1mg | 282mg | 12% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Белки | 1g | 6.1g | 10% |
| Медь | 0.127mg | 0.2mg | 8% |
| Фосфор | 44mg | 102mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.982g | 7% |
| Калий | 340mg | 111mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.488mg | 4% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.58mg | 3% |
| Марганец | 0.125mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 21mg | 29mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 68.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 20.24g | N/A |
| Холин | 8.2mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
16%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах