Сравнить продукты Тыква и Черимойя
Сравнить
Основные различия между продуктами тыква и черимойя
- Тыква имеет больше витамина A, железа, меди и витамина E, однако черимойя имеет больше витамина B6 и клетчатки.
- Тыква обеспечивает вас на 170% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем черимойя.
- Черимойя имеет в 4 раз меньше витамина E, чем тыква. Тыква имеет 1.06 мг витамина E, в то время как черимойя имеет 0.27 мг.
- Тыква имеет низкое содержание сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pumpkin, raw и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 0µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.257mg | 15% |
| Клетчатка | 0.5g | 3g | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Железо | 0.8mg | 0.27mg | 7% |
| Медь | 0.127mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин C | 9mg | 12.6mg | 4% |
| Углеводы | 6.5g | 17.71g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.101mg | 4% |
| Фосфор | 44mg | 26mg | 3% |
| Калорийность | 26kcal | 75kcal | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.131mg | 2% |
| Калий | 340mg | 287mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.345mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.68g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.188g | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.233g | 1% |
| Кальций | 21mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Марганец | 0.125mg | 0.093mg | 1% |
| Белки | 1g | 1.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 12.87g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.644mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3660% |