Сравнить продукты Тыква и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+580%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+89.6%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+580%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+89.6%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20169%
Содержит
больше
Витамин C
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+305900%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20169%
Содержит
больше
Витамин C
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+305900%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+170%
Содержит
больше
Жиры
+11800%
Содержит
больше
Углеводы
+415.4%
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+78.9%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Белки
+170%
Содержит
больше
Жиры
+11800%
Содержит
больше
Углеводы
+415.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39292.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61500%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39292.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61500%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6g | 33.5g |
|
|
| Белки | 1g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 11.9g |
|
| Углеводы | 6.5g | 33.5g |
|
| Калорийность | 26kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 2.76g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 21mg | 7mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.23mg |
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Фосфор | 44mg | 30mg |
|
| Калий | 340mg | 50mg |
|
| Натрий | 1mg | 185mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.127mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.3µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 8513IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.06mg |
|
|
| Витамин C | 9mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.054mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 3.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
3195%
Итоговая оценка минералов
16%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.859g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах