Сравнить продукты Тыква и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+195.6%
Содержит
больше
Витамин C
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.075
Содержит
больше
Витамин A
+195.6%
Содержит
больше
Витамин C
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.07
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.07
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.009
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.004
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.009
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.004
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.8g | 3.28g |
|
|
| Белки | 0.72g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.07g | |
| Углеводы | 4.9g | 3.28g |
|
| Калорийность | 20kcal | 15kcal |
|
| Сахар | 2.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 15mg | 39mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.7mg |
|
| Магний | 9mg | 24mg |
|
| Фосфор | 30mg | 49mg |
|
| Калий | 230mg | 173mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.091mg |
|
|
| Марганец | 0.089mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 5755IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 4.7mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.413mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.044mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 59µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.009g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах