Сравнить продукты Тыква и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +454.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 288µg | 1µg | 32% |
| Клетчатка | 1.1g | 5.4g | 17% |
| Медь | 0.091mg | 0.231mg | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 68µg | 15% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Витамин K | 0.8µg | 14.8µg | 12% |
| Железо | 0.57mg | 1.28mg | 9% |
| Фосфор | 30mg | 90mg | 9% |
| Витамин C | 4.7mg | 11.7mg | 8% |
| Марганец | 0.089mg | 0.256mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.116mg | 6% |
| Холин | 6.2mg | 34.4mg | 5% |
| Белки | 0.72g | 3.27g | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.413mg | 1.046mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 94mg | 4% |
| Калий | 230mg | 370mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.072mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.338mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.49mg | 2% |
| Углеводы | 4.9g | 10.51g | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 2.08g | 0.99g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +354.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.036g
