Сравнить продукты Тыква и имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Медь | 0.091mg | 0.226mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.16mg | 9% |
| Магний | 9mg | 43mg | 8% |
| Марганец | 0.089mg | 0.229mg | 6% |
| Калий | 230mg | 415mg | 5% |
| Углеводы | 4.9g | 17.77g | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 2g | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.26mg | 4% |
| Холин | 6.2mg | 28.8mg | 4% |
| Калорийность | 20kcal | 80kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.034mg | 3% |
| Белки | 0.72g | 1.82g | 2% |
| Витамин B3 | 0.413mg | 0.75mg | 2% |
| Жиры | 0.07g | 0.75g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.34mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 34mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 13mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.203g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.154g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 125g | N/A |
| Витамин C | 4.7mg | 5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 15.77g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.57mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 2.08g | 1.7g | N/A |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.203mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3750% |
