Сравнить продукты Тыквенное семечко и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +723.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 2.01mg | 75% |
| Медь | 0.69mg | 0.14mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 15.37g | 44% |
| Магний | 262mg | 91mg | 41% |
| Натрий | 18mg | 889mg | 38% |
| Фосфор | 92mg | 361mg | 38% |
| Клетчатка | 18.4g | 9.9g | 34% |
| Витамин E | 3.82mg | 25% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg | 22% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Жиры | 19.4g | 33.2g | 21% |
| Белки | 18.55g | 9.3g | 19% |
| Калий | 919mg | 261mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.241mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.235mg | 15% |
| Железо | 3.31mg | 2.24mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 6.41g | 12% |
| Марганец | 0.496mg | 0.713mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 9.7g | 9% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.124mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.461mg | 8% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.453mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 113mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 526kcal | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Углеводы | 53.75g | 51.6g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.417mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.402mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.024mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.443mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.252mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
29%
Итоговая оценка минералов
103%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese popcorn дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах