Сравнить продукты Тыквенное семечко и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1646.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2864.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +929.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3222.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 64.876g | 374% |
| Жиры | 19.4g | 99.01g | 122% |
| Цинк | 10.3mg | 0.31mg | 91% |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Медь | 0.69mg | 0.067mg | 69% |
| Магний | 262mg | 15mg | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.34mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 20.634g | 37% |
| Белки | 18.55g | 0.37g | 36% |
| Калий | 919mg | 31mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 9.047g | 24% |
| Калорийность | 446kcal | 878kcal | 22% |
| Углеводы | 53.75g | 0.39g | 18% |
| Марганец | 0.496mg | 0.141mg | 15% |
| Фосфор | 92mg | 27mg | 9% |
| Кальций | 55mg | 9mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0.39g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| 48.93g | N/A | ||
| 0.077g | N/A | ||
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4913.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13682.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2712.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.6% |
