Сравнить продукты Тыквенное семечко и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +424% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +951% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1811.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.98mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.235g | 57% |
| Медь | 0.69mg | 0.219mg | 52% |
| Магний | 262mg | 50mg | 50% |
| Витамин B9 | 9µg | 172µg | 41% |
| Клетчатка | 18.4g | 9g | 38% |
| Жиры | 19.4g | 0.65g | 29% |
| Белки | 18.55g | 9.01g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.136g | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 143kcal | 15% |
| Железо | 3.31mg | 2.09mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.229mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.133g | 15% |
| Калий | 919mg | 436mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.193mg | 13% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Углеводы | 53.75g | 26.22g | 9% |
| Фосфор | 92mg | 147mg | 8% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.496mg | 0.453mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 46mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.062mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 17.22g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.426mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.765mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.531mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.519mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.247mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2884.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1298.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4435.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3663.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
