Сравнить продукты Тыквенное семечко и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +274.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +536.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +803.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2557.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5883.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +632.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.052mg | 1.382mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Цинк | 10.3mg | 1.14mg | 83% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 19.16g | 70% |
| Медь | 0.69mg | 0.08mg | 68% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 3.351mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.938g | 53% |
| Фосфор | 92mg | 444mg | 50% |
| Магний | 262mg | 70mg | 46% |
| Витамин A | 3µg | 334µg | 37% |
| Кальций | 55mg | 400mg | 35% |
| Железо | 3.31mg | 0.52mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 18mg | 600mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.315mg | 23% |
| Марганец | 0.496mg | 0.04mg | 20% |
| Белки | 18.55g | 9.65g | 18% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.271mg | 18% |
| Жиры | 19.4g | 29.51g | 16% |
| Калий | 919mg | 1409mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 7.879g | 5% |
| Углеводы | 53.75g | 42.65g | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.813mg | 3% |
| Калорийность | 446kcal | 466kcal | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +842.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
