Сравнить продукты Тыквенное семечко и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13955.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24007.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3954.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51923.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.034mg | 10.99mg | 913% |
| Витамин B9 | 9µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 4mg | 304% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 13.5mg | 269% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 40.2mg | 249% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 1.5mg | 113% |
| Фосфор | 92mg | 637mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.017g | 59% |
| Магний | 262mg | 54mg | 50% |
| Белки | 18.55g | 40.44g | 44% |
| Клетчатка | 18.4g | 26.9g | 34% |
| Медь | 0.69mg | 0.436mg | 28% |
| Цинк | 10.3mg | 7.94mg | 21% |
| Жиры | 19.4g | 7.61g | 18% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Железо | 3.31mg | 2.17mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.001g | 12% |
| Марганец | 0.496mg | 0.312mg | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 446kcal | 325kcal | 6% |
| Углеводы | 53.75g | 41.22g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 4.309g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 55mg | 30mg | 3% |
| Калий | 919mg | 955mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.32g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
566%
Итоговая оценка минералов
103%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.669g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах