Сравнить продукты Тыквенное семечко и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1537.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +500.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3714.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.27mg | 91% |
| Медь | 0.69mg | 0.05mg | 71% |
| Магний | 262mg | 16mg | 59% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.7g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 3.323g | 37% |
| Белки | 18.55g | 2.9g | 31% |
| Калий | 919mg | 153mg | 23% |
| Жиры | 19.4g | 9.1g | 16% |
| Железо | 3.31mg | 2.07mg | 16% |
| Марганец | 0.496mg | 0.22mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.048g | 12% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Фосфор | 92mg | 52mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 324kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 4.2g | 5% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Натрий | 18mg | 101mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.099mg | 4% |
| Углеводы | 53.75g | 61.6g | 3% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.791mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Кальций | 55mg | 33mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +462.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
