Сравнить продукты Тыквенное семечко и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.4%
Содержит
больше
Магний
+424%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+803.5%
Содержит
больше
Медь
+198.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Содержит
больше
Железо
+58.4%
Содержит
больше
Магний
+424%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
больше
Цинк
+803.5%
Содержит
больше
Медь
+198.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Жиры
+4117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Другое
+248.6%
Содержит
больше
Вода
+1336.7%
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Жиры
+4117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Другое
+248.6%
Содержит
больше
Вода
+1336.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4344.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14980%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4344.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.35g | 15.86g | ||
Белки | 18.55g | 9.34g | |
Жиры | 19.4g | 0.46g | |
Углеводы | 53.75g | 24.46g | |
Калорийность | 446kcal | 136kcal | |
Клетчатка | 18.4g | 8.6g | |
Кальций | 55mg | 50mg | |
Железо | 3.31mg | 2.09mg | |
Магний | 262mg | 50mg | |
Фосфор | 92mg | 135mg | |
Калий | 919mg | 387mg | |
Натрий | 18mg | 1mg | |
Цинк | 10.3mg | 1.14mg | |
Медь | 0.69mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.496mg | 0.37mg | |
Селен | 1.3µg | ||
Витамин A | 62IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.052mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.056mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 207µg | |
Триптофан | 0.326mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.683mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.956mg | 0.412mg | |
Лейцин | 1.572mg | 0.746mg | |
Лизин | 1.386mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.417mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.924mg | 0.505mg | |
Валин | 1.491mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.515mg | 0.26mg | |
Насыщенные жиры | 3.67g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
22%
Итоговая оценка минералов
103%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)