Сравнить продукты Тыквенное семечко и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3222.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.31mg | 91% |
| Клетчатка | 18.4g | 0.4g | 72% |
| Медь | 0.69mg | 0.051mg | 71% |
| Магний | 262mg | 3mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.46g | 56% |
| Железо | 3.31mg | 0.38mg | 37% |
| Белки | 18.55g | 1.77g | 34% |
| Жиры | 19.4g | 1.04g | 28% |
| Калий | 919mg | 130mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 34kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.23g | 16% |
| Углеводы | 53.75g | 4.66g | 16% |
| Марганец | 0.496mg | 0.152mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.29g | 14% |
| Фосфор | 92mg | 23mg | 10% |
| Натрий | 18mg | 254mg | 10% |
| Витамин A | 3µg | 49µg | 5% |
| Кальций | 55mg | 14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.391mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +948% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1765.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1053.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1929.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1822.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
