Сравнить продукты Тыквенное семечко и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +932.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +737.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1046.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.23mg | 82% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.3g | 68% |
| Медь | 0.69mg | 0.13mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.047g | 59% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 9µg | 180µg | 43% |
| Белки | 18.55g | 1.68g | 34% |
| Магний | 262mg | 121mg | 34% |
| Жиры | 19.4g | 0.56g | 29% |
| Калий | 919mg | 89mg | 24% |
| Калорийность | 446kcal | 43kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.247g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.098g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 9.57g | 15% |
| Марганец | 0.496mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.642mg | 12% |
| Кальций | 55mg | 168mg | 11% |
| Натрий | 18mg | 233mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.15mg | 8% |
| Фосфор | 92mg | 42mg | 7% |
| Железо | 3.31mg | 2.85mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин C | 0.3mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.002mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.47mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1004.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1712.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6055.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18717% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
