Сравнить продукты Тыквенное семечко и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6450% |
| Содержит больше КалийКалий | +11387.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4581.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.22mg | 92% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.2g | 61% |
| Магний | 262mg | 4mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.911g | 53% |
| Медь | 0.69mg | 0.251mg | 49% |
| Белки | 18.55g | 0.84g | 35% |
| Натрий | 18mg | 735mg | 31% |
| Калий | 919mg | 8mg | 27% |
| Марганец | 0.496mg | 0.02mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 115kcal | 17% |
| Углеводы | 53.75g | 6.26g | 16% |
| Фосфор | 92mg | 3mg | 13% |
| Жиры | 19.4g | 10.68g | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.415g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 7.888g | 5% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.003mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 88mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.06g | N/A |
| Железо | 3.31mg | 3.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1677.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
