Сравнить продукты Тыквенное семечко и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +919.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1673.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2042.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1176.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.01mg | 84% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.2g | 69% |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Медь | 0.69mg | 0.166mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.377g | 56% |
| Натрий | 18mg | 1303mg | 56% |
| Магний | 262mg | 32mg | 55% |
| Витамин B9 | 9µg | 212µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.603mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 6.127mg | 37% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.4mg | 28% |
| Жиры | 19.4g | 1.37g | 28% |
| Калий | 919mg | 188mg | 22% |
| Марганец | 0.496mg | 0.882mg | 17% |
| Белки | 18.55g | 10.42g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.307g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.373g | 14% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.715mg | 13% |
| Железо | 3.31mg | 2.44mg | 11% |
| Фосфор | 92mg | 154mg | 9% |
| Углеводы | 53.75g | 76.31g | 8% |
| Калорийность | 446kcal | 359kcal | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.1mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 83mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1316.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1517.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2245.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
