Сравнить продукты Тыквенное семечко и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1090.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1616.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1189.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Медь | 0.69mg | 0.08mg | 68% |
| Магний | 262mg | 22mg | 57% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.027g | 52% |
| Цинк | 10.3mg | 5.91mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.477mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 4.908mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 9.684g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Калий | 919mg | 260mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.287mg | 18% |
| Марганец | 0.496mg | 0.08mg | 18% |
| Углеводы | 53.75g | 0g | 18% |
| Железо | 3.31mg | 2.24mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 10.519g | 11% |
| Белки | 18.55g | 23.69g | 10% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.536mg | 10% |
| Фосфор | 92mg | 152mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Калорийность | 446kcal | 291kcal | 8% |
| Жиры | 19.4g | 21.81g | 4% |
| Кальций | 55mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 54mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1110.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +761.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.4% |
