Сравнить продукты Тыквенное семечко и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1555% |
| Содержит больше МедьМедь | +1871.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7823.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.13mg | 92% |
| Медь | 0.69mg | 0.035mg | 73% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.6g | 67% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.079g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.2mg | 39% |
| Белки | 18.55g | 0.69g | 36% |
| Жиры | 19.4g | 0.17g | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Калорийность | 446kcal | 16kcal | 22% |
| Калий | 919mg | 260mg | 19% |
| Углеводы | 53.75g | 2.97g | 17% |
| Марганец | 0.496mg | 0.103mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.042g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.032g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 24mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.246mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 80mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.074mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 40mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.021mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2588.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1709.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2020.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11094.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
