Сравнить продукты Тыквенное семечко и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +745.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +641.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1732.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1801.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.89mg | 86% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Медь | 0.69mg | 0.163mg | 59% |
| Магний | 262mg | 31mg | 55% |
| Клетчатка | 18.4g | 5.1g | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.273g | 50% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.623mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 5.439mg | 32% |
| Витамин B9 | 9µg | 132µg | 31% |
| Натрий | 18mg | 698mg | 30% |
| Калий | 919mg | 124mg | 23% |
| Жиры | 19.4g | 6.6g | 20% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.272mg | 17% |
| Белки | 18.55g | 11.9g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 1.51g | 10% |
| Железо | 3.31mg | 4.08mg | 10% |
| Углеводы | 53.75g | 73.5g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 3.059g | 7% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.429mg | 7% |
| Фосфор | 92mg | 115mg | 3% |
| Калорийность | 446kcal | 407kcal | 2% |
| Кальций | 55mg | 76mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 68.4g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.496mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +594.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
