Сравнить продукты Тыквенное семечко и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3714.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.27mg | 91% |
| Медь | 0.69mg | 0.085mg | 67% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.8g | 66% |
| Магний | 262mg | 11mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.053g | 59% |
| Железо | 3.31mg | 0.3mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 0.9g | 35% |
| Жиры | 19.4g | 0.1g | 30% |
| Витамин C | 0.3mg | 21mg | 23% |
| Калорийность | 446kcal | 28kcal | 21% |
| Калий | 919mg | 191mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.011g | 17% |
| Марганец | 0.496mg | 0.134mg | 16% |
| Углеводы | 53.75g | 6.43g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.006g | 15% |
| Фосфор | 92mg | 27mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.2mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 30mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 67mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.4mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.8g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1961.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1941.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16586.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
