Сравнить продукты Тыквенное семечко и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +434.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10866.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2512.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4519% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1750.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10671.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6402.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.06mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.036mg | 73% |
| Магний | 262mg | 9mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.136g | 58% |
| Клетчатка | 18.4g | 6.4g | 48% |
| Железо | 3.31mg | 0.14mg | 40% |
| Белки | 18.55g | 0.71g | 36% |
| Витамин C | 0.3mg | 32.9mg | 36% |
| Жиры | 19.4g | 0.42g | 29% |
| Калий | 919mg | 172mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 61kcal | 19% |
| Марганец | 0.496mg | 0.084mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.104g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.056g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 15.21g | 13% |
| Фосфор | 92mg | 19mg | 10% |
| Кальций | 55mg | 17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.233mg | 4% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин B9 | 9µg | 23µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.006mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.295mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.009mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.566g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах