Сравнить продукты Тыквенное семечко и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+353.4%
Содержит
больше
Магний
+1441.2%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
больше
Калий
+122%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+5050%
Содержит
больше
Медь
+945.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+353.4%
Содержит
больше
Магний
+1441.2%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
больше
Калий
+122%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+5050%
Содержит
больше
Медь
+945.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1453.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1453.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1396%
Содержит
больше
Жиры
+9600%
Содержит
больше
Углеводы
+636.3%
Содержит
больше
Другое
+261.9%
Содержит
больше
Вода
+1904.7%
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+1396%
Содержит
больше
Жиры
+9600%
Содержит
больше
Углеводы
+636.3%
Содержит
больше
Другое
+261.9%
Содержит
больше
Вода
+1904.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8770.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5133.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8770.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5133.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 4.2g |
|
|
| Белки | 18.55g | 1.24g |
|
| Жиры | 19.4g | 0.2g |
|
| Углеводы | 53.75g | 7.3g |
|
| Калорийность | 446kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 18.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 55mg | 49mg |
|
| Железо | 3.31mg | 0.73mg |
|
| Магний | 262mg | 17mg |
|
| Фосфор | 92mg | 50mg |
|
| Калий | 919mg | 414mg |
|
| Натрий | 18mg | 52mg |
|
| Цинк | 10.3mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.69mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.496mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 62IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин K | 62.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.326mg |
|
|
| Треонин | 0.683mg |
|
|
| Изолейцин | 0.956mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.386mg |
|
|
| Метионин | 0.417mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.924mg |
|
|
| Валин | 1.491mg |
|
|
| Гистидин | 0.515mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
28%
Итоговая оценка минералов
103%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)