Сравнить продукты Тыквенное семечко и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +706.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +658.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +674.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +478.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1183.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1051.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.33mg | 82% |
| Медь | 0.69mg | 0.091mg | 67% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.8g | 66% |
| Магний | 262mg | 20mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.994g | 52% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.47mg | 36% |
| Витамин B9 | 9µg | 138µg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Калий | 919mg | 114mg | 24% |
| Натрий | 18mg | 561mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.67mg | 21% |
| Белки | 18.55g | 8.77g | 20% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.301mg | 19% |
| Жиры | 19.4g | 7.89g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.877g | 13% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.645mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 249kcal | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Марганец | 0.496mg | 0.364mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.113mg | 6% |
| Углеводы | 53.75g | 35.82g | 6% |
| Фосфор | 92mg | 128mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Железо | 3.31mg | 3.16mg | 2% |
| Кальций | 55mg | 35mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 5.67g | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136% |
| Содержит больше ВодаВода | +920.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.67g
