Сравнить продукты Тыквенное семечко и Эстрагон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +164.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Содержит больше МагнийМагний | +32.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +1970.9% |
Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +240.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1506.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +16566.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +638.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2475% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3029.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6413.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2944.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.31mg | 32.3mg | 362% |
Марганец | 0.496mg | 7.967mg | 325% |
Витамин B6 | 0.037mg | 2.41mg | 183% |
Кальций | 55mg | 1139mg | 108% |
Витамин B2 | 0.052mg | 1.339mg | 99% |
Витамин B9 | 9µg | 274µg | 66% |
Калий | 919mg | 3020mg | 62% |
Цинк | 10.3mg | 3.9mg | 58% |
Витамин C | 0.3mg | 50mg | 55% |
Витамин B3 | 0.286mg | 8.95mg | 54% |
Клетчатка | 18.4g | 7.4g | 44% |
Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 3.698g | 34% |
Фосфор | 92mg | 313mg | 32% |
Витамин A | 3µg | 210µg | 23% |
Магний | 262mg | 347mg | 20% |
Жиры | 19.4g | 7.24g | 19% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.251mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.474g | 14% |
Насыщенные жиры | 3.67g | 1.881g | 8% |
Калорийность | 446kcal | 295kcal | 8% |
Белки | 18.55g | 22.77g | 8% |
Селен | 4.4µg | 8% | |
Натрий | 18mg | 62mg | 2% |
Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
Медь | 0.69mg | 0.677mg | 1% |
Углеводы | 53.75g | 50.22g | 1% |
Чистые углеводы | 35.35g | 42.82g | N/A |
Триптофан | 0.326mg | 0% | |
Треонин | 0.683mg | 0% | |
Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
Лейцин | 1.572mg | 0% | |
Лизин | 1.386mg | 0% | |
Метионин | 0.417mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
Валин | 1.491mg | 0% | |
Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +168% |
Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
Содержит больше ВодаВода | +72% |
Содержит больше ДругоеДругое | +216.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1172.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |